頭痛の原因を知るためには、そのパターンを知る必要がある。
そう言われ、長い間そのパターンを探し出そうとしてきたけど、特には見つからない。
まあ、だからと言って、きちんと記録に残したこともなかったんですけど。
食べ物、ストレス、ホルモンのバランス、肩こり、場所、睡眠、、など頭痛の原因は色々あるようだ。 この場を借りて......
7月9日（日） 起床 9:00am
遅い朝食：ホットケーキ
遅いランチ：スムージー、果物
外出: ベイエリア（家具屋、Trader Joe's 、BBBなど）-----この辺りから頭痛の気配
薬： advil (Ibuprofen) 2錠------効き目ナシ
夕食：うな丼（ほとんど口にできず）
薬：Nuprin (Ibuprofen) 2錠----- そのまま就寝
7月10日（月） 起床6:30am
頭痛ナシ、体調90%のため自宅で休養←甘いって？
さて、何かパターンが見つかるだろうか.....
2 comments:
hmmm... 考えられることが２つ。１つはスムージー。冷たすぎて頭が痛くなったかどうか。そしてもう１つは外出だね。外歩いているときだけでなく車で移動中に直射日光を浴びすぎたかどうか。私もよくあるけど、直射日光を浴びすぎると頭が痛くなる。それに最近暑いしさ。気温も影響あるかもよ。
なるほどね。外出は要因の一つだとわたしも思う。直射日光に弱くなったのか、すぐに疲れちゃうんだよね。とてもじゃないけど真夏に東京なんて行けないよ、わたし。。。
ここベイエリアは気候がいい分、寒さ暑さへの対応ができにくい体を作り出しているのかもしれないね。
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